2024/11/18日記

嫌がらせをされている。

精神的苦痛がひどい。

 

今日からはお気持ち表明はやめて嫌がらせの有無だけ記します。(定型文)

あとなんか日記っぽくなんとなく書いていきます。

 

今日はウォーキングした。

涼しくなってちょうどいい感じだった。

運動、食事、ストレスを気を付けると生活習慣病はだいたい予防できるようなので気を付けたいと思った。

ウォーキングはけっこういいんだけど夏は暑さが危険すぎたのでなんか他の手を考えるとして秋冬はちょこちょこやろうかな。